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¿Cuánto no se ha hablado sobre los corazones rotos? Hay algo maravilloso en las rupturas del corazón y es que si bien cada quien las vive de una manera única y extremadamente personal, los sentimientos y emociones que despiertan estos momentos de la vida pueden ser compartidos y comprendidos de manera casi general.  Porque un corazón no se rompe solo cuando termina una relación romántica. Cualquier pérdida significativa detonará un proceso en el que a mayor o menor escala estará presente el dolor y otros sentimientos que le acompañan como la tristeza, rabia, culpa, miedo, frustración... reflexiona un momento, ¿alguna...

Cuando hablamos de depresión solemos enfocarnos -y cómo no- en la persona que padece los síntomas. Sin embargo, y como tantas otras condiciones y enfermedades, la depresión no impacta solamente a quien ha sido diagnosticado. Los seres queridos de una persona que atraviesa un cuadro depresivo también inician procesos a los que se les debe prestar atención, no solo como método de protección sino también para asegurar que puedan dar el mejor acompañamiento posible a quien la padece. Y de eso es que hablaremos hoy.  Según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) "La depresión (trastorno depresivo mayor) es una enfermedad...

Como seguramente habrás escuchado en más de una ocasión: la comunicación asertiva es una pieza clave para el éxito de una relación. Sin embargo, no siempre es sencillo expresar lo que sentimos. Más complicado aún resulta comprender o interpretar los patrones de comunicación de una persona a la que conocemos poco. Es por ello que las primeras etapas de las relaciones (sobre todo las románticas) suelen estar acompañadas de señales confusas.  Las señales confusas son mensajes contradictorios que recibimos y que impiden que veamos con claridad cierta situación. Siendo justos con la verdad, estas pueden aparecer en cualquier etapa de la relación. Sin...

Por extraño que pueda sonar, todos tenemos una relación con el dinero. Esta, como el resto de nuestras relaciones, se rige por principios básicos que adquirimos cuando aún no teníamos una noción real de lo que las finanzas, los números y la economía significaban.  La manera cómo nos relacionamos con el dinero puede tener una gran influencia en nuestra realidad financiera. Y es que antes de saber cómo podemos generar ingresos, invertir, ahorrar o incrementar nuestro capital, es importante preguntarnos ¿cómo nos sentimos respecto al dinero? Y tal vez pienses que esta es una pregunta un poco absurda. Seguramente te...

Los celos -como quizá habrás comprobado- son una experiencia emocional cuando menos incómoda para quien la atraviesa. Aunque suelen ser más asociados con relaciones románticas, estos pueden aparecer en otros contextos interpersonales: dinámicas familiares, laborales o relaciones de amistad pueden despertar en nosotros este tipo de sentimientos. Y quizá por lo desagradable que resulta sentirlos, hoy en día tienen tan mala fama. Todos hemos escuchado decir alguna vez que "los celos destruyen relaciones" y es común asociarlos con conductas tóxicas y destructivas pero, ¿por qué sucede esto?  Los celos se convierten en un problema cuando utilizamos para ellos estrategias de afrontamiento drásticas...