Qué hacer con las señales confusas.

Como seguramente habrás escuchado en más de una ocasión: la comunicación asertiva es una pieza clave para el éxito de una relación. Sin embargo, no siempre es sencillo expresar lo que sentimos. Más complicado aún resulta comprender o interpretar los patrones de comunicación de una persona a la que conocemos poco. Es por ello que las primeras etapas de las relaciones (sobre todo las románticas) suelen estar acompañadas de señales confusas. 

Las señales confusas son mensajes contradictorios que recibimos y que impiden que veamos con claridad cierta situación. Siendo justos con la verdad, estas pueden aparecer en cualquier etapa de la relación. Sin embargo, estamos más propensos a toparnos con ellas durante esa primera fase en la que no tenemos suficiente contexto para descifrar la información que estamos recibiendo. Si la otra persona no se expresa con claridad o no hay coherencia entre lo que dice y hace, será difícil para el receptor saber cómo interpretar el mensaje.

¿Por qué envían señales confusas?

Probablemente ya esperabas esta respuesta, pero lo cierto es que: depende. En algunos casos son intencionales mientras que en otros se trata -realmente- de fallas en la comunicación.

La verdad es que no a muchos se les enseñó cómo comunicar sus emociones. Por ello, es común que haya quienes los miedos o inseguridades les impidan expresarse con sinceridad o claridad, conduciéndonos a la agotadora tarea de intentar adivinar qué quieren decir cada una de sus acciones (o inacciones). Y aunque es normal esperar un poco de incertidumbre mientras estás conociendo a alguien, cuando los mensajes carecen por completo de coherencia, o la falta de consistencia en ellos es recurrente, intentar interpretarlos puede volverse una tarea exhaustiva. 

Es importante que tengas presente que si alguien a quien estás conociendo te esta enviando este tipo de mensajes, probablemente esté lidiando con conflictos internos. En la gran mayoría de los casos, no se trata de ti. No son indicadores de que hay algo mal contigo sino más bien de que esa persona tiene algún trabajo interno por hacer del que tú no eres (ni tienes por qué ser) responsable.

Esto quiere decir además que recibir mixed signals no significa necesariamente que la otra persona esté buscando lastimarte. Aun así es completamente válido si decides no seguir intentando profundizar con alguien que está indicando y demostrando dificultades en sus comunicación.

Algunas de las más comunes

Ahora bien, repasemos algunas de las señales confusas más comunes y sus posibles interpretaciones:

• Hot and Cold: un día parece estar inmersx en la relación y al otro muestra indiferencia. Hay períodos en los que salen, se divierten y todo parece ir viento en popa, pero luego pasan días o semanas en los que el contacto es escaso. Puede que algunos días sientas que hay verdadera química entre ustedes y luego no tanto. 
  ¿Qué significa? Puede que la otra persona quiera mantener sus opciones abiertas de manera intencional o simplemente tienda a evitar conectar de una manera más significativa. De cualquier manera, existe una barrera para vincularse con esta persona, y es esta misma barrera la que le impide hablar abiertamente sobre ello. 
   
• No está segurx de "lo que está buscando": pueden decir que están interesados ​​y parecer (o actuar) interesados, pero dudan en hablar sobre el futuro o comprometerse con algo (planes, compromiso, exclusividad). Dan excusas de por qué no pueden comprometerse o qué debe suceder en su vida para que se comprometan o estén "listos".
  ¿Qué significa? Para esta situación quizá no haya que buscar demasiadas interpretaciones. Si la persona con la que sales parece no estar lista para adquirir un compromiso, es porque probablemente no lo esté. En el mejor de los casos podrán hablar sobre las intenciones de cada uno y encontrar términos que funcionen para los dos. Si sucede, en cambio, que las direcciones a las que se dirigen son demasiado diferentes, lo más sano es que cada quien tome su rumbo.
   
• Mucha charla, poca acción: con frecuencia hacen planes pero luego cancelan o se escabullen. Dice que está interesado/a (y puede que se sienta así) pero no se toma el tiempo para conocerte o para seguir progresando en la relación. En otros casos, puede que te llene de palabras de afirmación y validación. Se comunica regularmente contigo, pero ves muy poco de su esencia. Hablan sobre lo que "podría ser" entre ustedes dos y cuánto le importas, pero es inconsistente con sus acciones. Nuevamente, no llegan a profundizar.
  ¿Qué significa? puede que el otro no esté emocionalmente disponible para ti pero no se expresa con claridad pues la relación le ofrece algo que no desea perder.

¿Qué hacer cuando recibo señales confusas?

Si te encuentras en una situación de este tipo, probablemente te ayude preguntarte qué quieres obtener tú de la relación y cómo te sientes con la manera en que se está desarrollando. Puede que te des cuenta que en este momento te sientes bien con la idea de no tener una relación demasiado formal, o en la que tengas que enfocar gran parte de tu atención. Si este es el caso, puede que las señales confusas no representen para ti un gran problema, probablemente puedas pasar de ellas sin que te generen demasiado estrés o malestar. Por el contrario, si la interacción te genera angustia, si sientes que agota tu energía, que afecta negativamente tu estabilidad mental, emocional o física, o tu sentido general de paz y autoestima, entonces es hora de evaluar si vale la pena permanecer en esa situación.

Ten presente que siempre puedes reinterpretar la situación. La mayoría de las veces la razón por la que nos cuesta tanto dejar ir una relación que apenas está comenzando a construirse es porque asumimos que hay algo mal con nosotros y pensamos que la manera de enmendarlo es haciendo todo lo que podamos para que el otro nos elija. Y la verdad, no es así. Como mencioné hace un momento, no se trata de ti, sino de la incapacidad emocional del otro, de sus preferencias, sus decisiones y hasta sus inseguridades. Cuando te encuentres en una situación de este tipo, puede ayudarte preguntarte ¿por qué quiero estar con alguien que no hace un esfuerzo por estar conmigo?, ¿por qué me interesa una persona que no puede darme lo que merezco? y eventualmente transformar tus ideas en algo como "qué poco atractivo es su comportamiento", "qué poca atractiva su inconsistencia". 

Que alguien no quiera o no pueda comprometerse contigo al nivel que tu deseas y mereces no disminuye ni cambia tu valor.
 

Entonces ¿no puedo evitarlas?

• Muéstrate con autenticidad: la mejor forma de evitar malas interpretaciones es irradiar autenticidad. No cambies quién eres solo para impresionar a la persona con la que vas a salir. Cuando emites mensajes contradictorios sobre quién eres, recibirá mensajes contradictorios. Mostrarte como la mejor versión de ti, y no como alguien más quiere que seas, te ayudará a reducir los mensajes confusos.
• Aborda las señales con curiosidad: es muy fácil caer en la trampa de culparte a ti mismo cuando te sientes rechazado por alguien o confundido acerca de una relación. Convierte esa culpa en una curiosidad genuina por tu pareja mientras intentas averiguar qué es lo que realmente está sucediendo.
• Usa las oraciones de "Yo": lo único de lo que puedes estar seguro en una relación es cómo te sientes tú. El uso de declaraciones que comienzan con "yo" en lugar de "tú" enfoca el diálogo en algo que es cierto para ti, con suerte sin poner al otro a la defensiva: “Yo siento que…” “He pensado que…” 
• Reconoce cuando es tiempo de seguir adelante: si, en definitiva, no puedes encontrar puntos en común aun cuando intentas comunicarte de manera asertiva, podría ser el momento de dejar ir. Y está bien, no tiene nada que ver con tu valor como pareja ni como individuo. Simplemente significa que la relación no fue la adecuada para ti.

Últimas Recomendaciones

Las señales confusas siempre pueden aparecer. Y seguramente lo harán. Si hay disposición para crear una relación que funcione para quienes están involucrados en ella, probablemente puedan trabajar la comunicación y construir un espacio en el que puedan expresarse. Sin embargo, no siempre será posible, es por ello que es importante que recuerdes: sin importar cómo se desarrolle la relación que intentas establecer, mereces amor. Tu dignidad y valor propio no están sujetos a la manera en que los demás aprendieron a relacionarse. 

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