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Las relaciones interpersonales pueden llegar a ser complejas. Quizá es por ello que representan una de las mayores fuentes de aprendizaje en nuestra experiencia humana. Si bien social y culturalmente se han establecido una serie de parámetros bajo los cuales buscamos relacionarnos, no existe tal cosa como una realidad absoluta. La realidad no es más que el conjunto de creencias e ideas que hemos ido adoptando como verdades desde el momento en que llegamos al mundo y a través de las cuales percibimos todo aquello que nos rodea. Partiendo de esta idea, podemos afirmar que todos tenemos diferentes realidades. Pero, ¿qué tiene esto que ver con...

La llegada de las festividades decembrinas suele estar asociada con emociones de júbilo y alegría. Y aunque el propósito de estas fechas es rodearnos de amor y gratitud, otros sentimientos no tan placenteros pueden también hacer su aparición.  Si bien el tiempo es relativo y la manera en que lo medimos es una conveniencia, diciembre representa para la mayoría de nosotros el final de un ciclo. En este mes convergen todos los proyectos, sueños y anhelos que nos planteamos doce meses atrás, tanto los que cumplimos como los que no. Y es en torno a esos objetivos que no se...

Desde el primer momento en que llegamos a este mundo -incluso hay teorías que afirman que desde que somos gestados- comenzamos a acumular información que, años más tarde, influirá en quiénes somos y cómo observamos el mundo.  Las creencias que adquirimos durante nuestra infancia son aquellas que asumimos necesarias para sobrevivir en el entorno en el que nos desarrollamos. Sin embargo, esto no significa que sean inmutables. Muchas veces, las verdades que adoptamos dejan de ser funcionales a medida que crecemos y comenzamos a desenvolvernos en nuevos ambientes. Es entonces, cuando conviene cuestionarnos en qué creemos y cómo podemos sustituir estos...

Si sigues de cerca el contenido compartido en Psiconfort, el término auto traición seguro te sonará. Nuestra más reciente publicación estuvo enfocada en este tema que quizá hasta entonces te era desconocido.  Sin embargo, en el mundo de la psicología hay aspectos tan complejos, que para tener una visión más completa de ellos es necesario ahondar más en sus aguas, sumergirnos en el contexto, ignorar los límites de caracteres a los que estamos acostumbrados e ir por más. Y ese es el objetivo de este espacio.  El día de hoy hablaremos a profundidad de la auto traición. Recuerda que todo el material que compartimos a través de...

Así como la depresión es un asunto mucho más complejo que simplemente estar triste, la ansiedad social no se trata de simplemente ser tímido.  Todos hemos experimentado alguna vez la sensación de nervios relacionada a alguna situación social. Puede que, incluso, muchos hayamos mostrado síntomas de ansiedad ante estos eventos. Manos sudorosas antes de entrar a un lugar donde no conoces a nadie o en la previa de una reunión importante, como una entrevista laboral. Pulso acelerado o la famosa "mente en blanco" son otras de las manifestaciones que pueden ocurrir cuando nos enfrentamos a una situación social que de alguna manera percibimos como intimidante....