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¿Cómo es vivir con padres narcisistas? Y cómo lidiar con las consecuencias en la adultez

Mariale Sánchez

Últimamente suena mucho el término “narcicista” en redes. Hay cientos, quizá miles de publicaciones y contenido que nos enseña cómo identificar -por ejemplo- si tú pareja es narcisista o cómo puede afectarte tener una relación con alguien que tenga estos rasgos de la personalidad. Pero, ¿qué es el narcisismo?

¿Qué es el narcisismo?

Muchos crecimos con la idea de que el narcisismo era ua característica de aquel que, como la historia griega nos enseñó, tiene una gran fijación consigo mismo. Y aunque pudiera llegar a ser un poco molesto compartir tiempo o espacio con una persona que parezca estar enamorada de sí misma, la verdad es que esta definición no supone mayor problema. A menos que hablemos de psicología.

En psicología, el narcisismo se refiere a un trastorno de la personalidad en el que el individuo tiene “un patrón de necesidad de atención y admiración, además de falta de empatía por los demás. Una persona con trastorno de la personalidad narcisista puede tener un sentido agigantado de la propia importancia, una tendencia a aprovecharse de los demás y dificultad para ser empáticos”

Relacionarse con personas narcisistas puede ser todo un reto. Ahora, tener padres narcisistas es una situación que puede dejar secuelas emocionales de por vida.

¿Cómo es vivir con padres narcisistas?

Antes de seguir, es importante tener en cuenta que hay padres que pueden tener tendencias narcisistas sin que esto signifique que sufren de narcisismo patológico. Estos rasgos sueltos, por si solos, no constituyen un diagnóstico. Aún así, crecer en un entorno donde estos comportamientos eran habituales o estaban normalizados (aunque no se cumplieran todos ellos) puede tener un impacto significativo en el desarrollo emocional de los niños y, por ende, en la manera que tienen para vincularse y afrontar el mundo en su adultez.

Algunas de estas conductas son:

  • Grandiosidad: este es el núcleo del narcisismo. Un cuidador primario narcisista cree que es superior a todos quienes le rodean, incluyendo su pareja y sus hijos. Tienen una noción exagerada de su propia importancia y fantasean con la idea del poder absoluto, que por supuesto, intentan ejercer en sus hogares. Para este tipo de padres sus ideas, opiniones y necesidades están por encima de las de los demás.
  • Falta de empatía: aunque tienen una tendencia a victimizarse y convertirse en los mártires de sus propias historias,  las personas narcisistas son incapaces de conectar con los sentimientos ajenos. Incluso con los de sus hijos. La invalidación emocional de los hijos de narcisistas suele ocurrir desde edades muy tempranas, haciendo que el niño se habitúe a estar en un estado constante de alerta o con el instinto de supervivencia siempre latente, lo que puede llevarlo a responder de tres maneras: luchando y oponiéndose a la voluntad del padre o madre, huyendo o desconectándose por completo de su entorno o, en algunos casos, adoptando ellos mismos rasgos narcisistas.

  • Manipulación: la manipulación es la estrategia más usada por los narcisistas. Se manifiesta de diversas maneras pero casi todas se basan en la idea de que el amor está condicionado. El hijo solo puede recibir afecto y aprobación si cumple con cierta condición, como si su sola existencia no le hiciera ya merecedor de ser amado.

  • Generar sentimientos de culpa: Los padres narcisistas son expertos en hacer sentir culpables a sus hijos por… todo. Esta puede ser una estrategia para asegurarse de tener control y poder sobre ellos.

    Quienes crecen con un cuidador primario narcisista se habituan a vivir con un inmenso sentimiento de culpa que sale de los confines del hogar y se extiende hacia las demás áreas de su vida.

  • Vivir a través de sus hijos: los padres narcisistas tienden a convertir a sus hijos en una especie de proyecto para su propia realización. Ponen sobre ellos sus expectativas, metas y deseos, anulando así la identidad del niño y dificultando la tarea de descubrir quienes son y cuáles son sus propósitos.

  • Necesitan validación externa: las personas con narcisismo necesitan la aprobación y validación del exterior, por lo que suelen ser extremadamente amigables y simpáticos cuando están fuera de casa, haciendo que solo su núcleo familiar conozca el maltrato que ejercen.

  • Son celosos y posesivos: para un padre narcisista la idea de que sus hijos tengan una vida que no gire en torno a ellos puede resultar inconcebible. Cualquier señal de independencia, madurez o autonomía, desde escoger sus propios amigos como su carrera universitaria, puede ser percibida como una amenaza que seguro intentarán evitar activando alguno de los comportamientos que acabamos de repasar.

    • ¿Qué hacer si crecí con padres narcisistas?

    Crecer con un narcisista es un escenario difícil para cualquier niño. Este tipo de crianzas suele dejar marcas emocionales profundas y dolorosas. Si la información de este artículo resonó contigo, debes saber que no estás solo.

    Ser criado por un padre o madre narcisista no fue tu culpa y definitivamente no merecías ninguna de las cosas que te hicieron. Es importante que aceptes que viviste una realidad difícil, y no hay vergüenza en ello.

    El proceso para replantear muchas de las creencias y conductas que hoy te limitan puede conllevar un gran esfuerzo y no siempre será sencillo. Si está en tus posibilidades, es conveniente que busques un profesional de la salud mental que te acompañe en este camino. En Psiconfort tenemos distintos planes y especialistas que pueden ayudarte. No tienes por qué poder solo.

    Ten presente que hoy eres el adulto que necesitabas cuando eras niño. O puedes convertirte en él. Hoy tienes el poder para tomar las decisiones que sean necesarias para tu bienestar. Aunque parezca dificil, hoy puedes cuidar de ti.

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