¡Reto de 7 días para crear hábitos con Psiconfort!
¿Te suena familiar? Comienzas cada lunes con la intención de levantarte temprano para meditar y hacer ejercicio, pero después de dos días vuelves a la rutina de despertar tarde y apresurado. O quizás compraste varios libros con la meta de leer 20 minutos diarios, pero siguen acumulando polvo en tu mesa de noche. Tal vez te has inscrito en cursos de idiomas o programación que quedaron abandonados después del entusiasmo inicial.
No estás solo. La psicóloga María Alejandra Sánchez entiende estos desafíos y ha diseñado este completo programa con todo lo necesario: teoría fundamentada en la psicología del comportamiento, actividades editables personalizadas y audios educativos que te acompañarán en el proceso.
A través del autoconocimiento, aprenderás por qué tus intentos anteriores no han funcionado y, más importante aún, descubrirás las estrategias efectivas para desarrollar cualquier hábito que desees incorporar a tu vida, ya sea:
- Establecer una rutina matutina productiva
- Mantener una práctica constante de ejercicio
- Dedicar tiempo diario a la lectura o al estudio
- Incorporar hábitos de alimentación saludable
- O cualquier otro hábito que desees construir
Las herramientas que aprenderás se pueden aplicar a cualquier hábito que quieras desarrollar, permitiéndote transformar tus intenciones en acciones consistentes.
Importante: El enlace de descarga solo se puede usar una vez, así que asegúrate de guardarlo bien después de tu compra.
Precios en dólares americanos. Distribuido por Psiconfort.
¿Estás listo para transformar tus "algún día lo haré" en "hoy comienzo y esta vez será diferente"?